آپ کو چلانے کے ہر مرحلے کے لئے حتمی پلے لسٹ

آپ کو چلانے کے ہر مرحلے کے لئے حتمی پلے لسٹ


چلانے کی بہترین فہرست

UPROXX / GETTY



بھاگنا صرف ایک پاؤں دوسرے کے سامنے رکھنا نہیں ہے۔ اس میں بڑے جسمانی اور ذہنی پہلو شامل ہیں۔ کھیل انسان کی مرضی کا ایک کارنامہ ہے - جس میں سنجیدگی ، ثابت قدمی اور دل کی ضرورت ہوتی ہے۔ لیکن یہ بھی… یہ ساری خصوصیات اچھے میوزیکل پلے لسٹ کے بغیر بے معنی کوڑے دان ہیں۔



سنجیدگی سے ، میری چلانے کا 90 فیصد محرک موسیقی پر مبنی ہے۔ اگر میں اگر بھاگ دوڑ کے وسط میں ہوں تو میرا فون فوت ہوجاتا ہے ، میں صرف زمین پر فلاپ ہوجاتا ہوں اور ایک گیند میں کرل اپ ہوجاتا ہوں جب تک کہ کسی کے گمشدہ شخص کی رپورٹ درج کرنے کے لئے مناسب وقت تک نہیں گزرتا۔ وہ ہے میرے چلنے کے معمول کے لئے اچھے گانے کتنے اہم ہیں۔

ہائپربل ایک طرف ، بغیر کسی مہاکاوی گانوں اور اچھ beی دھڑکن کے آگے بڑھنے ، طویل دوڑنے ، اور ہارنے کی ہر خواہش کا مقابلہ کرنے کے لئے مجھے دبانے کے ل. ، میں کھو گیا ہوں۔ یہی وجہ ہے کہ کامل چل رہا ہے پلے لسٹ تیار کرنا سنگین کاروبار اور سخت کام ہے۔ آپ کو متعدد قسم کے طاقتور گانوں کی ضرورت ہے جو آپ کو اپنی دوڑ کے ہر پہلو سے ہمکنار کریں گے۔ جب گانے آپ کو پریشان کرتے ہیں تو آپ کو متاثر کرتے ہیں ، جب آپ کو اس اضافی دھکے کی ضرورت ہوتی ہے تو آپ کو متاثر کرتے ہیں ، اور جب آپ پہاڑی کی چوٹی پر آجاتے ہیں اور آپ کی پشت پر ہوا کے ساتھ نیچے کی طرف اڑ رہے ہوتے ہیں تو خوشی مناتے ہیں۔



آپ کی توقعات سے تجاوز کرنے میں آپ کی مدد کی امیدوں میں ، ہم نے آپ کے اسپاٹائف پر کام کرنے کیلئے بہترین چلانے والی پلے لسٹ مرتب کی۔ یہ گانے آپ کو اپنی دوڑ کے ہر مرحلے میں منتقل کرتے رہیں گے (اور آپ کو برقرار رکھیں گے)۔

گرم کرنے کا وقت! آئیے ، اس چیز میں آسانی پیدا کریں۔ لیکن یہ بھی: اوہ واہ ، میں ہوں hyped . میں اس رن کو مارنے جا رہا ہوں۔

1. فخر مریم ، آئکے اور ٹینا ٹرنر

انٹرو یہ سب کہتا ہے۔



Y ’جانتے ہیں ، ہر وقت اور پھر
مجھے لگتا ہے کہ آپ ہم سے کچھ سننا پسند کریں گے
اچھا اور آسان
لیکن صرف ایک چیز ہے
آپ دیکھتے ہیں کہ ہم کبھی بھی کچھ نہیں کرتے ہیں
اچھا اور آسان
ہم اسے ہمیشہ اچھا اور کھردرا کرتے ہیں
لہذا ہم اس گانے کی شروعات کریں گے اور اسے آسانی سے کریں گے ،
اور پھر ہم کوئی کام مکمل کرنے والے ہیں۔

اور یہ صرف E.L کی پیش کش نہیں ہے۔ جیمز ناول۔ یہ فخر مریم کے Ike اور ٹینا ٹرنر کے ورژن کا تعارف بھی ہے۔ اور یہ آپ کی دوڑ کا ایک بہترین استعارہ ہے۔ اس میں آسانی پیدا کریں ، لیکن پوری وقت اپنے لئے آسان نہ رکھیں۔ اپنے آپ کو دھکیلیں ، تھوڑا سا پاگل ہوجائیں ، اپنے آپ کو فخر سے پاک ، شاندار ، متحرک توانائی کو اپنی ہڈیوں میں جانے کی اجازت دیں ، اور آگے بڑھیں!

فخر مریم کامل وارم اپ ہے۔ یہ آسانی سے شروع ہوتا ہے ، پھر آپ کو گھماؤ میں شامل کرنے کے ل an ایک حتی کی دھڑکن لے کر آتا ہے۔ جب تک دھڑکن اٹھتی ہے ، جنگلی رفتار سے آگے بڑھ رہی ہے ، آپ تھوڑا سا تیزی سے آگے بڑھنے کے لئے بھی گھوم رہے ہیں۔ تم تیار ہو.

ہاں ، اب ، میں چل رہا ہوں ، آپ کہتے ہیں۔ چلیں تیزرفتاری کو۔

2. آئیے اس کی شروعات کریں ، سیاہ آنکھیں

اور اڈہ رننن ’، رننین‘ رکھتا ہے۔

یہ بہت اچھا ہوتا ہے جب کوئی گانا آپ کو لفظی طور پر چلتے رہنا بتاتا ہے۔ لیکن آئیے گیٹ ایٹ اسٹارٹ بھی ان ہی اچھ .ے اچھے گانوں میں سے ایک ہے جو آپ کبھی بھی سننے سے بیمار نہیں ہو سکتے (ٹھیک ہے آپ کر سکتے ہیں ، لیکن اس ترتیب میں نہیں)۔ چلانے والی پلے لسٹ کے ل you جسے آپ ہر صبح بغیر کسی ناکام کے بار بار سن سکتے ہیں ، اس سے بہتر کوئی انتخاب نہیں ہوگا۔

آپ کے خیال میں یہ کچھ جذبات پیدا کررہا ہے۔ مجھے دوڑنا پسند ہے! مجھے حیرت ہے کہ جب میں یہ روز کروں گا تو کیا ہونے والا ہے۔ میں شرط لگاتا ہوں کہ میں اتنا اچھا لگوں گا کہ مجھے ایک طرح کے اداکاری کا کیریئر مل جائے گا۔ جیسے میں اپنے واش بورڈ ایبس کی وجہ سے ابھی دریافت کروں گا۔

3. کچھ بھی ہوسکتا ہے ، ایلی گولڈنگ

یہ رن کی بات ہے جہاں آپ کو یہ محسوس ہونا شروع ہوتا ہے کہ آپ بھاگنے میں بہت اچھے ہیں ، اور آپ کا ذہن ان سب کو بہت تھوڑا سا چھوڑ دیتا ہے ، آپ کو اس طرح کے اچھے رنر بننے سے بہت سے فوائد حاصل ہوں گے۔ وزن میں کمی! مزید اینڈورفنز! چل رہے دوستو! اور آپ کو بالکل دن کی روشنی کی اجازت دینی چاہئے۔ یہ آپ کو پمپ کرے گا۔

کچھ بھی ہوسکتا ہے وہ قسم کا اچھ ،ا ، تیز دھن ہے جو آپ کو ایسا محسوس کرے گا ، نیا سال ، نیا! اس سے آپ اپنے آپ کو ایک نیا بال کٹوانے اور اپنی ساری جائیدادیں بیچنا چاہتے ہیں اور آبشار کے ذریعہ ساحل سمندر پر وین میں رہنا چاہتے ہیں۔ اور اس نئی زندگی کا پہلا قدم دوڑ کر انسٹاگرام کی شکل میں ڈھل رہا ہے ، کیا آپ جانتے ہیں؟

یہ اچھا لگتا ہے۔ واقعی اچھا ، ٹھیک ہے؟ میں روز کیوں ایسا نہیں کررہا ہوں؟ یہ ایسا ہی ہے جیسے میں واپس آگیا ہوں اور میں کبھی نہیں چھوڑا۔ ایک اور سپرنٹ ، ایک اور قدم۔ یہ. ہے شان دار میں اسی کے لئے پیدا ہوا تھا۔

lor. شاندار ، میکلمور فوٹ اسکائیلر گرے

آپ ابھی تیزی سے جارہے ہیں ، اور حیرت انگیز محسوس ہوتا ہے۔ آپ کو ایک گانا درکار ہے جس سے یہ واضح ہوجائے کہ آپ واقعتا really ایک نیا پتی پھیر رہے ہیں۔ آپ نے اسے رات کے اندھیرے میں بنا دیا۔ یہ آپ کو ایک مہاکاوی نیا ہے۔ اور یہ گانا اس انداز سے بنتا ہے جو واقعتا مہاکاوی محسوس ہوتا ہے۔ آپ کے سارے خواب پورے ہونے والے ہیں۔ اور آخر کار آپ اپنے راستے پر آگئے ہیں۔

جیسا کہ گانا کہتا ہے ، آپ کو شان و شوکت ، شان کا احساس ہوتا ہے۔

ٹھیک ہے. آپ کو لگتا ہے کہ اس طرح کی مشکل ہو رہی ہے۔ میں واقعی طوفان کو پسینہ آ رہا ہوں۔ موسم ہونا چاہئے۔ آج بہت گرم اوو ٹھیک ہے. سانس لینے کے لئے تھوڑا سا مشکل ، سانس لینے میں تھوڑا سا مشکل ہو رہا ہے۔

These. یہ سب چیزیں جو میں نے کی ہیں ، قاتل

یہ وہ گانا ہے جو آپ کو سنبھالنے کے لئے کہتا ہے - اور اس وقت ، آپ کو شاید اس مشورے کی ضرورت ہوگی۔ آپ دانشوری طور پر جانتے ہیں کہ اگر آپ اس مشکل چیلنج کو دبائیں گے تو آپ دوسری طرف ہوجائیں گے۔ آپ جانتے ہیں کہ اگر آپ چلتے رہیں گے تو بھاگنا کم مشکل ہوجائے گا۔ لیکن جیسے جیسے 10-15 منٹ ، آپ اکثر دیوار سے ٹکرا دیتے ہیں۔

یہ سب چیزیں جو میں نے کیں وہ کامل متحرک ہیں۔ اس کی تکرار کی تعمیر (جو اختتام کے قریب ایک خوشگوار کریسسنڈو تک پہنچتی ہے) آپ کو ایسا محسوس کرتی ہے کہ آپ ایک طاقتور شخص ہیں۔ اور گڑبڑ نہ کی جائے۔ آپ کو صرف لڑتے رہنا ہے۔

آپ سوچتے ہیں کہ توانائی کی لہر واپس آرہی ہے۔ ٹھیک ہے. میں نے اس حص throughے کو پوری طرح سے دھکیل دیا ہے جہاں سے میں نے چلنا شروع کیا تھا اور اب میں ٹھیک ہوں گا۔ یہاں اچھا اور آسان ہے۔ چلو اس کو کریں.

6. بابا او ریلی ، کون ہے

دیکھو ، اب آپ اس رن کو جھنجھوڑ رہے ہیں ، اور اس لئے اب وقت آگیا ہے کہ کسی کلاسک راک گانے کا۔ اس کی ایک وجہ یہ ہے کہ بابا او ریلی بنیادی طور پر چلنے والے ہر بہترین گانے کی فہرست میں شامل ہیں۔ تعارف مہاکاوی ہے اور اس سے آپ کو بیٹ ڈراپ (جو خوش کن دھن میں بہتا ہے جو آپ کو مستحکم رفتار پر برقرار رکھے گا) کی توقع کرتا ہے۔ آپ ابھی تک اس دوڑ سفر کے وسط نقطہ پر نہیں ہیں ، اور اسی طرح ، جب آپ کو چلتے رہنا ہے تو ، آپ اپنی تمام تر توانائ کو جلا دینا نہیں چاہتے ہیں اور دوسرے حصے میں کوئی باقی نہیں بچا ہے!

جو آپ کے پاس سب کچھ خرچ کیے بغیر آپ کو کمانے کا کام کرتا رہے گا۔

میرا دماغ بہہ رہا ہے لیکن اچھے طریقے سے! ایسا ہے جیسے میں غور کر رہا ہوں! کیا میں نے تندور کو چھوڑ دیا؟ Nope کیا. یہاں تک کہ کوئی فرق نہیں پڑتا ہے۔ میں زون میں ہوں۔

7. اپنے آپ کو کھوئے ،

یہ گانا احساس کو بھرا ہوا ہے اور زندگی کو سب کچھ دلانے کے لئے یاد دہانیوں سے بھرا ہوا ہے۔ یہ بنیادی طور پر ابتدائی ہیملٹن ہے ، ہمیں یاد دلاتا ہے کہ ہمیں اپنا شاٹ نہ اڑائیں۔ اس کی جارحیت آپ کو اپنی دوڑ میں دھکیل دے گی جبکہ اس کا دل آپ کو یاد دلائے گا کہ اگر آپ خود پر اعتماد کریں تو کچھ بھی ممکن ہے۔ یمینیم ایک پیچیدہ دوست ہے۔

8. آپ سمجھ گئے چیری بم ، چمچ۔

اب وقت آگیا ہے کہ آپ کے دماغ کو ٹٹولیں۔ اپنے ناول میں پلاٹ کے مسئلے کا جواب تلاش کریں۔ پیزا کے بارے میں دن میں خواب۔ چھٹی کا منصوبہ بنائیں۔ آپ سمجھ گئے چیری بم ایک اچھی مستحکم اور خوبصورت بے ہودہ شکست کھا رہی ہے جو آپ کو آہستہ آہستہ روکنے میں رکھے گی جبکہ آپ کا ذہن دوسری جگہوں پر بھٹک رہا ہے۔

9. ہم ، میکل مور اور ریان لیوس کو نہیں تھام سکتے ہیں

آپ اسے قریب قریب پانچ پر برقرار رکھے ہوئے ہیں ، لیکن اب وقت آگیا ہے کہ آپ کی دل کی دھڑکن بڑھ جائے۔ ہمیں پکڑ نہیں سکتا ہر چیز پر ایک نشان ہوتا ہے۔ دھڑکن مضبوط ہے ، اور جب آپ کے پاؤں تیز اور تیز چلنے لگیں گے تو آپ اپنے جسم کو ڈوبتے اور ناچتے محسوس کریں گے۔ تالیاں بجانے اور میوزک چھوڑنے پر آپ چل پڑے گی جب آپ فٹ پاتھ پر گھومتے ہیں (جو آپ کے آس پاس کے لوگوں کو نہیں ڈراپائے گا۔ بالکل نہیں)

یہ ٹھیک ہے کیونکہ ہم شائستہ معاشرے کے روایتی قوانین کے تحت نہیں ہیں۔ اب ہم رنرز ہیں۔ جب تک یہ ختم نہیں ہوتا ہم لڑیں گے۔ چھت ہمیں پکڑ نہیں سکتی۔ ہمیں کچھ بھی نہیں روک سکتا۔

مجھے اچھا لگ رہا ہے ، آپ سوچنا شروع کردیں۔ کیا یہ پاگل ہے؟ کیا میں عملی طور پر اب ایلیٹ رنر ہوں؟ کیا مجھے اولمپک ٹیم کے لئے کوشش کرنی چاہئے؟ میں کر سکتا ہوں ، میں شرط لگا سکتا ہوں۔ کچھ اور پریکٹس سیشن کی طرح ، میں بھی وہاں موجود ہوسکتا ہوں۔

10. آپ میرے خواب ، ہال اور اوٹس بناتے ہیں

آپ اسپرٹ کو ہمیشہ کے لئے پورا نہیں کرسکتے ہیں ، اور جیسے ہی آپ آہستہ آہستہ اپنی خوش فہمی کی رفتار میں پیچھے ہوجاتے ہیں ، آپ یہ دیکھنا شروع کرتے ہیں کہ آپ کے آس پاس کی دنیا کتنی خوبصورت ہے۔ سورج چمک رہا ہے ، ایک ٹھنڈی ہوا آپ کے جسم کو گرمی سے روک رہی ہے ، اور آپ کو ایسا لگتا ہے کہ آپ آئس کریم کے ساتھ کسی نہ کسی طرح کی مووی فلم میں ہیں اور ملک میں کتے اور کتے اور سائیکل سواریوں کے ساتھ کھیل رہے ہیں۔ یہ صرف گانا ہی نہیں ہے جو پیلا ہے ، آپ ہیں پیپی!

مجھے دوڑنا پسند ہے! میں ہمیشہ کے لئے یہ کرسکتا ہوں ، آپ فیصلہ کریں۔ Ultramarathoners 100 میل کرتے ہیں؟ میں 500 کر سکتا تھا! میں نے اب تک کتنے کام کیے ہیں ، مجھے ایپ کو چیک کرنا چاہئے۔ 2.1 میل…. ہہ ٹھیک ہے. خیر ، یہ اب بھی بہت اچھا ہے۔

11۔میں (500 میل) پروکلیمرز ہونے والا ہوں

آپ کو بھاگ دوڑ میں پیار ہو گیا ہے۔ یہ مزہ ہے! کیوں کبھی کسی نے آپ کو نہیں بتایا کہ یہ اتنا مزہ آئے گا! آپ ہمیشہ کے لئے بھاگ سکتے ہیں۔ آپ اسے چھتوں سے چیخنا چاہتے ہیں!

اور نہیں ہے محبت کچھ کرنے کے لئے سب سے بہترین محرک؟ آپ محبت کے ل 500 500 میل دوڑیں گے۔

ہیمپٹنز میں روح کے ایک انسٹرکٹر کی حیثیت سے ایک بار خواتین سے بھرے کمرے میں مجھ پر چیخ اٹھی ، پیڈل جیسے ہفتے کے آخر کا دن ہے اور آپ کے شوہر آپ کو دیکھنے کے لئے جارہے ہیں۔ اور یار ، اگر یہ اب تک کی سب سے زیادہ جنس پرست نہیں ہے ، تو اب تک کی سب سے بڑی حوصلہ افزائی ہے ، مجھے نہیں معلوم کہ کیا ہے۔ پتلی رہنے کے لئے دوڑ لگائیں تاکہ جب آپ کا ساتھی ایک ہفتہ کے بعد آپ کو دیکھے تو آپ کا ساتھی آپ کو چھوڑ کر نہیں جائے گا۔ یہ تو صرف نسوانیت ہے۔

I Believe۔مجھے ایک بات پر زور دیا جاتا ہے جس کی نام سے محبت ، تاریکی ہے

ایک سپرنٹ پر واپس جانے کا وقت! کسی بھی اجارہ داری کو تبدیل کریں! اور یہ گانا فورا. ہی تیز ہو جاتا ہے۔ یہ حوصلہ افزا ہے ، مزہ ہے ، یہ پاگل ہے۔ جب وسط سے چلنے والی خرابی شروع ہوجاتی ہے تو آپ کو اپنی توانائی حاصل کرنے کے ل. سب کچھ درکار ہوتا ہے۔

13. محبت ، بیونس اور جے زیڈ میں پاگل

وسط رن کے ل you آپ کو کچھ اونچی ، جرات مندانہ اور پاپ وائی کی ضرورت ہے۔ آپ کو ایک گانا چاہئے جو ہے بہت آپ کو خوش رکھنا کیونکہ ہم اس کا سامنا کرتے ہیں ، چیزیں تھوڑا سا تبدیل ہونا شروع ہو جاتی ہیں۔ ٹھنڈی ہوا چل رہی ہے کہ ایک سردی ، گرمی ، سورج جو ایک منٹ پہلے ہی پیارا تھا ، آپ کی نظروں میں ہے ، اور اگر کچھ گانے پہلے آپ کتے سے بھری ہوئی ٹوکری سے کھیل کر تصور کر رہے تھے؟ ٹھیک ہے ، اب ، کتے ابھی بھی موجود ہیں ، لیکن انھوں نے ہر جگہ چھلکا مار دیا ہے۔ اور آپ کو یہ سب کچھ درڑھ کر صاف کرنا ہوگا۔

میں تھکا ہوا ہوں ، آپ بے چین ہو کر سوچا۔ میں واقعی میں تھکا ہوا ہوں۔ شاید مجھے ابھی چلنا چاہئے۔ نہیں اس کے ذریعے پش. چلو بھئی!

14. دباؤ میں ، ڈیوڈ بووی اور ملکہ

یہ وہ وقت ہوتا ہے جب آپ کو کچھ حقیقی محرک کی ضرورت ہوتی ہے۔ آپ کو کسی کی ضرورت ہے جو جانتا ہے کہ یہ کیسا محسوس کرتا ہے ، یار۔ اور بووی آپ کو بتانے کے لئے موجود ہے ، میں یہ سمجھتا ہوں۔ دنیا خوفناک ہے ، اور دوڑنا مشکل ہے! ایک سیکنڈ کے لئے آہستہ آہستہ ، اسے ایک تین پر لے لو ، اور محسوس وہ احساسات. اپنی سانس پکڑو ، اپنا پانی گھونٹ دو۔ ٹھیک ہے. بہتر ہے۔ جب آپ اس سے باہر نکلتے ہیں تو سنیپ کرتے ہیں۔ میں واقعی خاموشی اختیار کرنے جا رہا ہوں ، ٹھیک ہے ، ٹھیک ہے؟ آپ کو یہ مل گیا ہے۔ چلو. لا لا لا۔ اپنے آپ کو ایک اور موقع دیں۔

اور ، تمام تر مشکلات کے خلاف ، جب آپ دباؤ کے تحت سنتے ہیں تو آپ زیادہ تیز دوڑنا شروع کردیتے ہیں۔ آپ کتنا ہی تھکے ہوئے ہیں اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے۔

میں نے کیا تھا! تم خوش ہو جاؤ ٹھیک ہے ، ہاں۔ یہ مشکل تھا ، لیکن یہ آسان ہوجائے گا۔ یقینا ، میں تھک گیا ہوں۔ یقینا ، مجھے تکلیف ہو رہی ہے۔ لیکن مجھے صرف ایک مستحکم اور یہاں تک کہ رفتار رکھنا ہے اور…. اوہ خدا نمبر نہیں۔ یہ ایک پہاڑی ہے۔ یہ ایک G * ڈیمن ہل ہے۔

15. ایس او او بی ، نیتانیل ریلیف اور نائٹ پسینے

دیکھو ، کسی موقع پر ، آپ قسم کھا رہے ہیں اور اپنے ہی سر میں بیچنے والے کو کہتے ہیں۔ یہ مشکل ہے. اور ناراض ہونا ٹھیک ہے۔

S.O.B صرف چیخنے کی ضرورت کو پورا نہیں کرے گا ، بیٹا کتیا ، مجھے پینے دو! لیکن اس کا کم تال میل شروع ہوتا ہے جو خوشی خوشی پھیلتا ہے ، (اور لوگوں ، تالیوں اور stomping سے بھرا ہوا ایکپیلا رفس) آپ کو تیز اور تیز چلانے میں مدد فراہم کرے گا۔ ہاں ، یہ خالص زہر آلود غصہ ہے جو آپ کو اس وقت اکساتا ہے ، لیکن آپ اس کو ماں کی اس پہاڑی کی چوٹی پر لے جانے کے ل get استعمال کرسکتے ہیں۔

میں اسے نیچے اترا! میں نے یہ کیا ، آپ کہتے ہیں۔ رکو۔ کیا یہ ایک اور پہاڑی ہے؟ میرا مطلب ہے عیسیٰ۔ ایف مسیح۔ ایک اور… .وہ… ..یہ برا ہے۔ خدایا ، رنرز اونچی جیسی کوئی چیز نہیں ہے ، ہے؟ یہ جھوٹ ہے. یہ سب جھوٹ ہے !!!

16. (مجھے حاصل نہیں ہوسکتا) اطمینان ، رولنگ پتھر

ہاں ، آپ کو تھوڑا سا مایوسی ہو رہی ہے۔ لیکن ابھی ، آپ کو صرف ایک پاؤں دوسرے کے سامنے پھینکتے رہنا ہے۔ رولنگ اسٹونس آپ کو ایک معقول اور مستحکم رفتار سے برقرار رکھے گا جب آپ یہ کرتے ہو تو ، اور یہ بھی ، اس رنجیدہ جذبات کی بازگشت کرے گا جو آپ کو اس موقع پر صحیح معنوں میں حاصل ہے۔ میرا مطلب ہے ، آپ اپنی پوری کوشش کر رہے ہیں۔ آپ کوشش کرتے ہیں اور آپ کوشش کرتے ہیں اور کوشش کرتے ہیں۔ لیکن… .اس مقام پر آپ صرف یہ سمجھنے جارہے ہیں کہ ساری زندگی بے معنی ہے۔

لیکن آپ ابھی بھی بھاگ رہے ہیں ، اور اس کا حساب دینا ہوگا ٹھیک ہے؟

ایک اور پہاڑی ہے۔ آپ کو احساس ہے کہ مجھے اس مقام پر حیرت بھی نہیں ہے۔ میں مرنے جا رہا ہوں۔ یہی تھا. مجھے یہی لیتا ہے۔ ایک اثر رن. لڑکا ، کاش میں مرنے سے پہلے زیادہ سفر کرتا! اور میری خواہش ہے کہ مجھے پیار مل جاتا ، اور میں واقعی میں چاہتا ہوں کہ میری والدہ میری ساری چیزیں گزرنے سے پہلے ہی میں نے کمپیوٹر پر اپنی تلاش کی تاریخ کو مٹا دیا ہوتا۔ لیکن اوہ ٹھیک ہے ، الوداع ظالمانہ دنیا

17. ڈائی ینگ ، کیشا

اگر آپ اس پہاڑی پر مرنے جارہے ہیں تو ، آپ بھی دے سکتے ہیں یہ آپ کے پاس توانائی کا آخری حصہ۔ ڈائی ینگ کی الیکٹرو بیپ آپ کو اپنی حدود سے بالکل پیچھے دھکیل دے گی۔ کیا آپ کے پاس ذرا سی رزرویج انرجی ہے جو آپ کو صرف اس صورت میں اندر ہی رکھے ہوئے تھے جب آپ کو کسی رن کے وقت کسی شیر نے پیچھا کیا ہو؟ استعمال کرو. آپ ویسے بھی مرنے والے ہیں۔ زیادہ سے زیادہ چیزیں بنائیں۔

کیا یہ جنت ہے؟ کیا میرا بچپن کا کتا یہاں ہے؟ انتظار نہیں. میری ٹانگیں اب بھی چل رہی ہیں۔ میں ابھی بھی چل رہا ہوں۔ میں اب بھی کیسے چل رہا ہوں؟ ایسا ہے جیسے میں ہمیشہ چلتا رہا ہوں اور ہمیشہ چلتا رہوں گا۔ مجھے یہ اب مل گیا۔ یہ جہنم ہے۔ کوئی خارجی راستہ نہیں ہے۔

18. خواب دیکھیں ، ایروسمتھ

چیزیں تاریک ہوگئی ہیں۔ لیکن آپ کو اپنی روح کا وہ حص findہ تلاش کرنا ہوگا جو اب بھی یہ کام کرسکتا ہے۔ پریشان ہونے کی کوئی بات نہیں ، گرنے سے پہلے ڈریم آن آپ کو پکڑنے کے لئے حاضر ہے۔ یہ شروع میں ہی ایک کرال کی طرف آتی ہے۔ اور یقینی طور پر ، آپ بہت کم چل رہے ہیں لیکن آپ۔ ہیں بھرا ہوا۔ کے آگ۔ اور. غصہ.

خواب دیکھو ، خواب دیکھو ، خواب دیکھو ، آپ مایوسی کی گہرائیوں سے آسمان پر چیخیں گے۔ جب تک آپ کے خواب سچ نہ ہوں تب تک خواب دیکھو۔ اور جب آپ جاتے ہو تو طاقت پیدا کرتے ہو۔ گانا کی طرح ، آپ بھی بہت جذباتی ہو رہے ہیں اور ، آپ کے خیال میں ، آپ یہ کرتے رہ سکتے ہیں۔ ایک وقت میں ایک منٹ

مجھے ابھی چھوڑ دینا چاہئے۔ انتظار نہیں. نہیں. میں اس طرح پیانو سبق چھوڑنے کے لئے نہیں چھوڑوں گا۔ یا آئس سکیٹنگ اسباق۔ یا فٹ بال۔ میں گیند کو متوازن کرتے ہوئے ٹرپل ایکسل کرنے والے کلاسیکی پیانوسٹ ہوسکتا ہوں میرے سر پر. لیکن میں نے ہار مان لی۔ جیسے میں نے سب کچھ ترک کردیا ہے۔ ٹھیک ہے ، یہ نہیں اس دفعہ نہیں، اس وقت نہیں. یہ مجھے مل گیا ہے۔ میں کر سکتا ہوں. میرے بہت سے خواب ہیں ، اور اگر میں یہ کرسکتا ہوں تو میں کچھ بھی کرسکتا ہوں۔ درد کو نظر انداز کریں۔ درد کو صاف کریں۔ اور. بس رکھیں۔ چل رہا ہے۔

19. اسے ختم کرو ، ٹیلر سوئفٹ

دیکھو ، نفرت کرنے والے نفرت کریں گے… نفرت… نفرت ہے۔ لیکن ٹیلر کے پاس کچھ لاتعلق ، دلکش گیت ہیں۔ وہ بھاگنے میں کامل ہیں! آپ کچھ گانوں کے لئے اس دوڑتے ہوئے سفر میں کچھ تاریک مقامات پر گئے تھے ، لیکن اب وقت آگیا ہے کہ ان سب کو جانے دیا جائے۔ ایک پاپ گانا ، اور ایک نیا آپ کو خوشی سے گلے لگائیں۔ اسے ہلائیں۔ نہیں روک سکتا ، نہیں روکے گا… چلتا ہے! کبھی نہیں!

خدا ، میں مضبوط ہوں ، آپ سوچتے ہیں۔ اگلی بار کائنات کی مزید کوشش کریں! تم مجھے نیچے نہیں لے سکتے ہو!

20. مضبوط ، کینے ویسٹ

اما آپ کو ختم کرنے دیں ، لیکن کنی کے پاس سب سے زیادہ چلنے والے گانے ہیں۔ مجھے یہ بھی نہیں معلوم تھا کہ میں نے کیا انتخاب کرنا ہے ، کیا میں پاور کے ساتھ جاؤں یا جیسس واک کے بارے میں کیا؟ اور اوہ! ورزش کا نیا منصوبہ! کلاسک! میں نے بہت ساری ورزشیں کنی ویسٹ کی بدولت حاصل کی ہیں کہ شاید وہ مجھے ذاتی تربیت کا بل بھیجنا شروع کردے۔ آخر میں ، میں اسٹرنگر کے ساتھ چلا گیا کیونکہ بیٹ چلانے کے لئے بہت ڈوپ ہے ، اور میں اس کے پاس لفظی طور پر دوڑتا ہوں ، ہر بار جب میں باہر جاتا ہوں۔ میں اس گانے کو سیکڑوں بار چلا چکا ہوں اور یہ۔ ہے کامل

ہاہاہاہا! میں ہوں. چننا۔ اوپر سپیڈ۔ یہ حیرت انگیز ہے. میں حیوان ہوں! میں ایک خدا ہوں! میں اس کے ہتھوڑے کے ساتھ تھور ہوں۔ اور میں جو کچھ کر رہا ہوں اس کا ہتھوڑا کر رہا ہوں۔ جیسے… چیزوں کو ہلائیں! یا الیکٹروکیوٹ چیزیں یا جیسے یہ کشش ثقل کے لئے کچھ کرتا ہے؟ سچ میں - میں نے فلمیں دیکھی ہیں ، اور مجھے اب تک پتہ نہیں ہے۔ میں بے چین ہوں۔

21. تھنڈرک ، AC / DC

اب ایسے دھنوں کے گانے کے لئے وقت ہے جو آپ کو THUNDER کا لفظ چیخ دیتے ہیں۔ اب یہ کچھ سخت چٹان کا وقت ہے۔ کوئی آپ کی مدد نہیں کرے گا۔ آپ دنیا میں دیکھنا چاہتے ہو۔ کٹر تبدیلی. آپ انتخابی رننگ ایک ہیں۔ یہ گانا آپ کی ساری طاقت کو استعمال کرتا ہے اور گرمی کے ایک زبردست طوفان کی طاقت سے آپ کو اس میں گرا دیتا ہے۔ آپ اپنے چہرے پر طے شدہ گرفت کے بغیر تھنڈرس ٹرک پر نہیں چل سکتے۔ اور یہ اچھا ہے ، کیونکہ آپ ابھی اس رن سے نہیں گزر پائیں گے ، آپ اس اور ہر چیلنج کو مار ڈالیں گے۔

سائیڈ نوٹ: ایک اور تفریح ​​(لیکن اس سے کم صحت مند) کرنے کی بات یہ ہے کہ پارٹی میں یہ گانا بجائیں اور ہر بار جب وہ تھنڈر کا لفظ کہتے ہیں تو ہر ایک کو بیئر کا شاٹ پینا پڑتا ہے۔ سپوئلر: وہ لفظ گرج کو بہت کہتے ہیں۔

بچی ، یہ آخری دھکا ہے۔ اسے 90 فیصد تک دھکیلیں۔ نمبر 100. میں فائنل لائن کے بہت قریب ہوں۔ وقت آ گیا ہے. اب وقت آگیا ہے کہ نیکولس کیج کی طرح ہر چیز کو لفظی طور پر کسی بھی اجارہ داری کے دوران اس موضوع سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے۔

22. شیر کی آنکھ ، زندہ بچ جانے والا

اب وقت آگیا ہے کہ اپنے آپ کو اپنی حد سے بڑھاؤ۔ آپ کے پاس داو highں اونچا ہے ، اور آپ اس مقام پر مزید دس میل دور دوڑ سکتے ہیں کیونکہ آپ اینڈورفنز کے کنارے پُر ہیں۔ آپ نے لفظی طور پر کبھی بھی اتنا اچھا محسوس نہیں کیا۔ شیر کی آنکھ واقعی آپ نے جو مہاکاوی سفر طے کیا ہے اس کا واقعہ بیان کرتی ہے ، آپ جانتے ہو؟ آپ چیلینج تک پہنچ گئے اور آپ بچ گئے۔ آپ شیر کی نگاہ ہیں۔ آپ کی آنکھیں شیر کی آنکھیں ہیں۔ اصلی پیلا اور چیزیں۔ ہاں ، یہ ٹھیک ہے ، آپ کو شاید جگر کی بیماری کی جانچ پڑتال کرنی چاہئے کہ وہ بہت کم ہیں۔ ٹائیگر آنکھیں!

میں یقین نہیں کرسکتا کہ یہ پہلے ہی ختم ہوچکا ہے! میں ہمیشہ کے لئے بھاگ سکتا! ٹھنڈے ہو جائیے؟! ناممکن۔ میں دنیا کا سب سے گرم انسان ہوں۔ مجھ جیسے کسی کا اتنا رن نہیں تھا!

23. خوشگوار ، خوشگوار ، لارن ہل اور مختلف ، سسٹر ایکٹ 2

اب وقت آگیا ہے کہ اس کو ایف * کیکنگ گھر لاؤ۔ جب آپ کسی رن کو ختم کر رہے ہو تو ، آپ کو ایسا گانا چاہئے جو آپ کو چلانے کے لئے نہیں بناتا ہے ، آپ چاہتے ہیں کہ یہ آپ کو محسوس کرے۔ آپ چاہتے ہیں کہ آخرکار ایک گانا آخر میں آئے اور ان کی آوازیں آسمان تک بلند کریں۔

یہ رونے کا وقت ہے ، گانے کا وقت آگیا ہے ، اور وقت آگیا ہے کہ فتح کی ایک اضافی گود میں ، صرف اس وجہ سے۔ تم. محسوس کریں۔ خوشگوار۔

تم نے یہ کیا ، تم خود ہی بتاؤ۔ کیا اب آپ تیسرے شخص میں بولتے ہو؟ جی ہاں. بالکل ، تم کرتے ہو۔ آپ رائلٹی ہیں۔ آپ نے یہ کام کیا ، بیبی آپ نے دہرایا ، ان تمام مداحوں کے لئے فتح میں ہوا میں ہتھیار اٹھائے جو آلو کے سوپ کی کریم کھا رہے ہیں ، اور دکھاوا کرتے ہیں کہ وہ آپ کی فتح کو دیکھ کر خوش نہیں ہیں۔ اپنے کپڑے اتار دو ، آپ پریشان ہو کر ہوا میں چیخیں گے جیسے بسسر آپ کو ایک گندا نظر پیش کرتا ہے کیونکہ آپ نے ایک پلیٹ میں سے آدھا کھایا ہوا سلاد چھین لیا ہے اور اسے ہوا میں اڑا رہے ہیں ، میٹھی تل ادرک کی ڈریسنگ اپنی طاقتور انگلیوں سے ٹپک رہی ہے۔ . آپ کے استاد کا کہنا ہے کہ آپ کی چھڑیاں لے جائیں!

جب آپ آسمانوں کی طرف لپکتے ہیں تو آپ چمکتے ہوئے ، اڑتے ہوئے لیٹش کو ہوا میں چھلانگ لگاتے ہیں۔ تم نے یہ کیا!

منجمد ڈھانچہ.

تو ہمارا اگلا رن کب ہے؟

بونس # 24